孕前愛吃垃圾食品易早產

                來源:天成家政  日期:2019-01-15 12:45:47

                  準備要孩子的年輕女性在向薯條和漢堡伸手前,要三思了。近日,美國《營養學雜志》刊登澳洲一項新研究稱,懷孕前愛吃垃圾食品,可能會增加日后早產危險,孕前健康飲食則有助于預防早產。

                  為更好地了解女性孕前的飲食習慣,澳大利亞阿德萊德大學的杰西卡·格雷格博士及其同事對300名南澳大利亞女性展開了研究。結果發現,與愛吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比,吃高蛋白、多水果飲食的女性,懷孕后早產危險更小。懷孕前飲食習慣不良的女性,日后出現早產的幾率約為50%。

                  研究人員指出,無論孕前還是孕中,飲食對母嬰健康都極為重要。改善飲食可降低早產風險,提高新生兒健康水平。美國“分娩連線”營利性自然分娩倡導組織建議,準媽媽每天的飲食中應包含蔬菜、水果、瘦肉、堅果等,要攝取足夠的葉酸、鈣和鐵等。

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